BOUQUET

Dnes bych se s vámi ráda podělila o takové moje malé selhání, protože nechci aby jste si mysleli jak jsem dokonalá a s přehledem zvládnu vše co si zamanu.) Abych vás uvedla do děje....neskutečně slintám nad fitness holkama, nad kulatejma prdelkama a buchtama na břiše. Sleduju je denně na instagramu a přijde mi to hrozně hot! 
Já jsem od přírody hubeňour, od malička sportuju, vážím pořád stejně a můžu jíst téměř cokoli. Vím, že mám oproti jiným holkám výhodu, ale věřte, že přibrat je leckdy težší než shodit přebytečná kila.
Když mě zas přepadla motivace za dokonalým fitness tělem, přihlásila jsem se do placeného programu, který obsahoval cvičení a jídelníček na každý den. 
Budu upřímná a sdělím vám svoje selhání a slabost. Vydržela jsem týden. Hlavním a jediným problémem pro mě bylo předepsané stravování, kde nebyly žádné cukry. Nesměla jsem samozřejmě nic sladkého, ale ani ovoce, jídelníček byl sestaven hlavně ze zeleniny a přírodních tuků. Druhým problémem byl fakt, že když máte v pohodě tělo a změnu ani tolik nepotřebujte, tak vás nic tolik nežene.
Já jsem na sladké strašně zvyklá, ovocné smoothie si dělám skoro denně, piju džusy, šťávy a pořád peču. Po několika dnech dodržování jídelníčku pro přibírání svalové hmoty jsem na porušení myslela skoro pořád, nemohla jsem ani kvalitní čokoládu nebo kávu. Potají sem si dala aspoň pár loků šťávy, půl mandarinky, nebo když jsem šla okolo pekárny, koupila jsem si muffin a musela sníst aspoň pár soust a pak ho vyhodit xD Vše je jen o mě a mé pevné vůli, kterou od malička postrádám.
Jídelníček mě měl naučit lepším stravovacím návykům, ale já neumím a ani nechci žít bez cukrů. 
Zbytečně jsem vyhodila pár stovek, ale né úplně zbytečně. Jen musím začít po malých krůčcích a ne takhle radikálně. Snažím se jíst zdravěji, poctivě cvičím a nic si neodpírám, jen unhealthy potraviny jím v menších dávkách a úplně jsem odbourala fast foody, brutálně omezila alkohol a bublinkové šťávy. Jím převážně maso, zeleninu, ovoce, vejce, cvičím a zas jsem zhubla. SAKRA. 
Je mi to ale jedno, každý nemůžeme mít vše, hlavně že se cítíme dobře a to já se cítím. Když se mě někdo zeptá jestli nejsem moc hubená, nevím co čeká za odpověď, jsem jaká jsem...)
Budu ráda, když se se mnou podělíte o vaše tipy a rady, jak přibrat svalovou hmotu a nebejt z toho úplně na nervy.) Taky mi dejte vědět jestli jste někdy i vy zkoušely změnu stravování a jak se vám to dařilo.)
M.

handbag, coat - MOHITO | shoes - Ann Christine | sweatshirt - Jordan

21 comments:

  1. skvělej kabátek!

    www.mnerad.com

    ReplyDelete
  2. Ráda bych pomohla, ale já naopak něco málo shodit potřebuju, tak asi nic. Ale na tvém místě bych jedla hodně bílkovin a nebála se ani trošku nezdravých věcí :) ale jak říkám, nemám žádné zkušenosti! Každopádně, outfit je krásnej, hlavně ta kabelka!
    sophie

    ReplyDelete
  3. Přenádherný fotky! :) Outfit je skvělej. Jinak jsem na tom podobně, takovejch snah u mě bylo už x a zatím jsem to nikdy nevydržela, nejíst cukry taky nedávám, i když zeleninu miluju, tak představa, že si nemůžu dát ani jabko na sváču, brrr, ne. U mě je navíc ještě problém, že nesnáším vaření, takže... :D

    ReplyDelete
  4. Ah, chápem ťa... ja by som to takisto bez cukrov nevydržala (:

    Daniela

    ReplyDelete
  5. Veľmi sa mi páči tvoj outfit! A ja som tiež takto skúsila program, kde neboli žiadne cukry a ako milovníčka sladkého som to nevydržala...ale keď som nad tým premýšľala, žijeme len raz a tak prečo si odopierať to, čo najviac milujeme!

    ReplyDelete
  6. Nejednou jsem se pokoušela začít cvičit/běhat a nikdy to nedopadlo, v tomhle taky nemám zrovna pevnou vůli. Nicméně outfit je super a barva kabátku ti moc sluší :)

    ReplyDelete
  7. Nádherný fotky! Máš krásnou postavu, ale samozřejmě jde hlavně o to, jak se člověk ve svém těle cítí. Já sama vím, že nedokážu dodržovat úplně clean stravu bez cukrů a ani se o to už nesnažím, protože proč si odpírat to, co mám tolik ráda? :) Spíš než měnit své tělo se učím mít ho ráda, takové, jaké je! :)

    ReplyDelete
  8. Pokud nepotřebuješ dostat váhu dolů, ale chceš nabrat svalovou hmotu, tak mi přijde zbytečný nejíst vůbec žádný cukr. Měl jsme již napsaných několik jídelníčků od trenérů, ale nikdy nebylo vynechané ovoce. Ano neměl jsme každý den sníst 5 koblih, ale ovoce na dopoledně pro energii jsem měl vždycky. "Buchty" na břiše jsou bohužel nejvíc právě o tom jídle. Musíš ale taky dobře cvičit, s tím taky nic nenaděláš. Zkusil jsem taky již několik cvičebních kurzů na internetu, do telefonu,... I cvičení ve fitku s trenérem. Vždycky mě to ale přestalo bavit a stejně jsme měl jiné svaly, než jsem chtěl a líbili se mi. Nejvíc mi v poslední době zabralo chodit na stěnu a boulder a k tomu dobře jíst. Nemám teda břicho jako z plakátu, ale je to mnohem lepší, než z fitka a klasických činek.

    Jinak outfit super, jen jsi mohla vzít jinou barvy růží, k tomu sněhu je taková bledá.

    ReplyDelete
  9. když už i taková nádherná a dokonalá holka je nespokojená, tak jak se mají cítit ostatní:) jsi dokonalá tak jak jsi a buď ráda, že váhu nemusíš řešit, po dětech se to možná změní. já jsem byla taky hubeňour, teď jsem normální a brala bych být zase hubeňour:) jinak outfit je nádherný.

    ReplyDelete
  10. Krásnej kabátek, ta barva je úžasná!
    Mě pomohl na začátku plán sestavený přímo trenérem mě na míru, ale jak už psal Adam, chceš-li přibrat, nemít ve svým jídelníčku cukry a ovoce je blbost!

    ReplyDelete
  11. zamilovala som sa do tvojho kabátiku :D
    Jane´s World

    ReplyDelete
  12. Ten kabát má nádhernú farbu, velmi ti ide.

    ReplyDelete
  13. Nádherný outfit, tyhle barvy mi k tobě hrozně sedí :) a náhodou je super, že jsi to nedodržela, protože si aspoň přesně tohle uvědomila, já chci taky teď jíst zase trošku zdravěji a i když si třeba nedovolím čokoládu, tak vím, že kávy se nevzdám :D a že kdybych se do toho nutila, tak by mi to nevydrželo ani den :D
    Young, wild and free

    ReplyDelete
  14. Míšo, vůbec se s tím netrap, protože máš skvělou postavu! Zní to jako kliše, ale myslím vážně. Zkus třeba nějaké proteinové drinky :) to mě tak napadlo :) jinak držím palce a outfit jak jinak prostě pecka!

    P.

    ReplyDelete
  15. love that jacket and the beanie!

    http://chicglamstyle.com

    ReplyDelete
  16. No to se ani nedivím! Hlavně přibírat bez sacharidů je na hlavu stavěné. Měl by to být udržitelný životní styl a né takové kruté oškubání jídelníčku. Ono se to dá, jen je třeba najít te správný směr :) Takhle určitě ne :)V.

    ReplyDelete
  17. Super post, jsi nádherná!:) http://praguestyle1.blogspot.cz/

    ReplyDelete